问:为什麽当我们情绪烦恼来的时候,那个慈悲心就消逝不见了,而且一切的功力再也使不上来?
香隆立嘉措仁波切答:在我们嗔心生起的时候,重要的是察觉,同时不要伴随,但切记要去注意嗔心它生起的时候,不要让它力量增强变大,很轻松的自然地把自己的心坦然安放,去观察这个嗔心是怎麽生起的。
在观察的过程中,同时生起对如母众生的包容同理宽恕的慈悲心,把注意力着重在慈悲心的扩大。渐渐地,经常如此练习,你便会发觉自身情绪脾气丶嗔恨的毛病渐渐地转弱变轻,最后很识相的从你的习气中离开。
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