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如何对治昏沉和掉举
这个昏沉是来源于我们平时对佛法的恳切心不足，你只是打坐，是在打坐，但是没有把生死这件大事情十分放在心头上。 要说没放在心头上这冤枉我们了，确实为了生死才去打坐的。... 
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坛经·定慧品
善知识，我此法门，以定慧为本。大众勿迷，言定慧别。定慧一体，不是二。定是慧体，慧是定用。即慧之时定在慧，即定之时慧在定。若识此义，即是定慧等学。诸学道人，莫言先定发慧，... 
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如何分辨根机的深厚或浅薄？
所谓悟性，就是根机。 根机深厚，就敏锐；根机浅薄，就迟钝。 同样的精进，敏锐者，可能大有收获；而迟钝者，则少有进步。 根机说基于业力说。因为，人之业力不同，便... 
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如何在修行当中精进，道心不退
修行当中如何才能精进，道心不退？... 
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坐禅的姿势
宣化上人于一九八○年十二月禅七开示 万佛圣城每年都有几个禅七，每次七天。每年在弥陀圣诞时，先打一个佛七，然后连着又打三个禅七，为期二十一天。每年参加者，都是有始有... 
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在家初习坐禅，每天应坐几次？
净慧长老答：每天最少两次。可以安排在早上和晚上。每次不要少于四十五分钟，或者一个小时就可以了。坐久成劳，也不必坐太长的时间。那些有修行经验的人，在一般的情况下最多也... 
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圣严法师：每日打坐之道
问：如何进行每日的打坐修行？ 师：这是一个重要的问题，虽然在一些修行人看来这也许是显而易见的，其实遭到许多人误解。我经常在想，到底有多少人只是因为不知道如何进行，... 
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圣严法师：疑心与疑情
“疑”，可分成两个部分来讲：一、普通的疑心；二、禅修的疑情。 对于所接触到的人、事、物，因为不知道、不了解，所以与之保持距离不敢碰它，碰了怕会上当、惹祸、受... 
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圣一老和尚参禅问答辑
问：有人说参禅是上根利智所修，净土则三根普及，此话对否？ 答：参禅不分上中下根，也是三根普及，最主要有下列三点： 1、内宿业外魔障―无始劫以来的习气种子在静的时... 
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四种禅宗常用的话头
参任何话头，千万不能和自我中心连在一起，若是参到最后总是围绕着自我，将会成为一个傲慢心、自私心非常强的人。所以如果自己发明了话头，要先去请教师父这句话头能不能参？否... 