天下第一补其实是它，就因为不懂这个道理，有些亲人被我们害死

世界上最补的东西是什么?你肯定想不到!

当亲人病了，我们因为爱他们，总给他们吃最好的，让他们补、补、补~~殊不知，有时候正因为我们太爱他们，却害了他们!

日前，南京一名女士，经历亲人离世，幡然醒悟，在自己的微信公号“懒兔子”上，写下这篇文章在朋友圈引起疯狂转发~!健康时报小编征得她的同意，并采访业内专家，为你还原“最补”的真相，千万不要再犯同样的错误!

爷爷死了，家人有很大责任

我这辈子有件特别后悔的事儿，就是中医学晚了。如果我可以早一点儿学习一些中医的基本常识，我爷爷和奶奶可能就可以多活一段时间，或者在活着的时候少受一点儿罪。

对于爷爷的死，我觉得作为家人，我们有很大的责任。爷爷主要是心脏病和肺病，长期住在医院，几年后又查出前列腺癌，但也没有开刀，做的是保守治疗。

当时医院请了最好的名老中医给他会诊，开了一些中药，一吃就是好多年，但是非常奇怪的就是效果并不好，最后还是不停的加西药和激素，又因为副作用引发了其他很多病症。

我当时就很奇怪，为什么那么多名老中医会诊出的药方，就没什么用呢?彼时也没有学中医，因此对中药非常不以为然，觉得真是一点儿没用。直到学了中医以后，我才恍然大悟，为什么那些中药一点儿用都没有了。。。。。。

吃得太好!

为什么这么说呢?自打爷爷住院以后，儿女因为很孝顺，觉得医院伙食太差，所以5个孩子轮流给父亲送饭。

本来生病的人就要饮食清淡，少油少盐，再加上爷爷都快90的人了，更是脾胃虚弱，没有力量去消化这些肥腻的食物。可是家人因为爱，觉得要增加老人的营养，偏偏费尽心思的做了很多不好消化的营养食物，结果爷爷越吃越不好。

总是腹痛腹胀，而且不停的咳嗽，痰不断。

另外一点就是中药是医院代煎的。每次拿去20服，煎一大袋回来，放在冰箱里慢慢喝。要知道，医院煎药不是用砂锅大火小火的细细熬出来的，都是把20服药一股脑的倒进高压锅，煮上个10分钟就倒出来了。首先药性是根本没有完全发挥，其次是药也是有气的，包装在袋子里放冰箱几个礼拜，药气早就散了。这样的药吃下去，怎么可能会有效果呢?!

咱们就想想，中午做好的菜放到晚上吃，就完全不是那个味道了，如果放冰箱，第二天味道就更差了。药也是一样的啊!

就这样，爷爷的身体一日不如一日。在最后的一年，因为食物不消化引发了胰腺炎，疼的他满床滚，痛苦不堪。没办法只好做手术，进了ICU，所有人都以为以他的高龄，肯定出不来了。可是。。。。爷爷因为顽强的求生意志，居然在所有人认为的不可能中，又从ICU回到了病房里。

这时，如果我们能够意识到问题的所在，那么爷爷至少还能多活几年，结果，我们又开始犯同样的错误了。

手术后的人，最需要的是什么?是米粥米粥米粥!大米粥小米粥是最最营养的食物，因为只有这个虚弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是对脾胃致命的打击。爷爷因为不能正常饮食，我们就千方百计的把这些油腻的食物打成糊糊，然后从鼻管输入到胃中，真的也算是为了加强营养“不择手段”了。所以爷爷后来肚子胀的鼓鼓的，而且不停的咳嗽，吐痰。他每天要吐几百口痰，现在我才知道为什么了，因为肉生痰!

结果，最终导致爷爷去世的，就是一口痰!凌晨6点，一口痰卡在喉咙，吐不出咽不下，呼吸不畅，抢救无效去世了。。。。。

就是因为爱，所以才会拼尽全力的去照顾，去营养，却因为不懂医理，让爷爷最后的日子那么痛苦。。。。。这是比生病更加让人无法面对的事实。

我们的爱，却成了病人的“哎~”

另一例，是我的发小。

她因为宫颈问题，把整个子宫都切除了。手术后我去看她。

她说她手术后，身体异常虚弱，什么都吃不下，一点儿胃口都没有。我看了她的菜谱，惊了。。。。。

然后我去找她老公。

很多时候，我们照顾病人是为了体现自己对ta的爱，很多时候，我们忽略了病人自己的感受。如果ta们不接受，我们还会很强词夺理的说，这是为你好，你必须吃!

哎。。。。。爱。。。。。

我们对父母的爱，对子女的爱，对爱人的爱，有太多的自以为是。我们总是喜欢把自己认为好的给他们，却很少想到他们会不会喜欢。或者还常常因为他们表现的不那么喜欢，而生气和悲伤。

所以，学习了中医，我们可不可以从此换个角度，从对方的角度考虑问题。比如，父母不想吃那些昂贵的补品，有时候并不是为了给我们省钱，而是他们确实不想吃，吃不下。孩子有时候不想吃那么多鱼虾蟹，并不是对自己的身体不在意，而是他们确实不想吃，吃不下。

那到底该怎么对他们好呢?顺着他们的心意，就是最好。心情好其实是我们能给予爱的人最好的礼物。

米粥是最好的补品，丢弃的都是傻瓜

如果真的要落实到食物，那我就推荐小米粥，大米粥，南瓜、红薯、山药。这些食物都特别养胃补脾，长期吃赛过人参，比任何山珍海味都要强。尤其是对那些大病过后，老年人，身体极度虚弱的时候，只有米粥才是最好的补品。

我外婆今年94岁，我学了中医以后就到处收集最好的小米带给她。她如果有什么不舒服，咳嗽、嘴里溃疡、胃疼，我就让她喝一个礼拜小米粥。然后就什么事儿都没有了，比吃药效果好得多。

我女儿今年8岁半，1.48米的个子，72斤。已经有4、5年没去过医院了。秘诀就是每天早上必不可少的一碗粥。

米粥是什么，是中国老祖宗给后代留下的最根本的东西。那么多食物可以饱腹，为什么偏偏中国人的主食就是米饭米粥?!这是智慧，是经过千百万次尝试后的智慧，丢弃的人都是傻瓜。

粥·天下第一补人之物

消化不好要喝粥，腹泻也要喝粥，不过这么爱喝粥的你可能不知道，清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，《随息居饮食谱》也称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。在寒冷的冬天喝上一碗热乎乎的粥，既能补养人体的所需，又可滋补羸弱的身体。

粥油保健媲美参汤

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。

通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。据河南中医学院一附院消化内科张照兰教授介绍，二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力强。

清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”，因为它和人参一样具有大补元气的作用。

老年人不同程度存在着肾精不足的问题，如果常喝粥油，可以起到补益肾精、益寿延年的效果;产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足，喝粥油能补益元气、增长体力，促进身体早日康复。

粥与肠胃最相得

明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种。李时珍是这样说的：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”中医认为，粥有和胃、补脾、益肾、清肺、消渴、通便和安神等多种功效，几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。

现在，得胃病的人实在是太多了，很多年轻的小伙子都在大夫面前喊胃疼。其实，冬天的时候要特别注意。一方面，寒风凛冽，一不小心肚子受了凉，进了冷空气，对胃很不好。再一个，大家这个时候都爱吃火锅，爱吃麻辣烫，觉得这样身子才暖和，但无形中也伤害了胃。

这时喝黄金粥最好。中医讲，五色入五脏，红入心、青入肝、白入肺、黑入肾、黄入脾。黄色的东西可以养脾。“黄金粥”就是用小米、玉米、南瓜来煮粥，小米是适合老人、病人、产妇的滋补品，可见它最补虚。玉米调和脾胃，南瓜补中益气。中华养生瑜伽协会迷罗解释说，虽说这三样没有一样是药，但各有各的补益特点，而且都针对脾胃，做成粥食又是脾胃最喜欢的方式，所以说可以称得上是最好的脾胃滋补品。煮粥时还可以放上几枚补血养气、调和五脏的大枣，会使它的滋补效果更好。

喝粥还能提高免疫力

自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。历代的医学家，创制了许多不同作用的粥，以食疗病。像当人太疲劳的时候，喝点姜葱煲粥可以有效预防疾病，帮助身体机能恢复正常，通俗点说就是提高身体免疫力。

对于平素身体虚弱、容易感冒的朋友来说，这是很好的补益处方，煮时先放大米煲好粥，注意粥不宜煲得过久，米粒和水应该是分开的，然后放拇指大小分量的姜丝，放2~3个葱头，再煮两分钟即可。

处在发育阶段的小孩感冒后特别需要正确处理，否则很容易留下后遗症，影响身体发育。姜葱煲粥药性平和而易吸收，特别适合小孩使用，是治疗小儿感冒的首选方剂，中医就是这么简单好用。