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长寿老人每天必吃的一道菜
长寿老人每天必吃的一道菜 在日本，裙带菜大酱汤是一道很受欢迎的汤菜，日本的长寿老人几乎每天都喝它。 裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植... 
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长寿老人的心理特征
长寿老人的心理特征 有人统计分析了古今中外200名70～135岁老人的资料，其中心理健康者占87.5%，居21项长寿因素之首。统计结果表明，长寿老人多半有以下心理特征： (1)乐观豁达。长寿老人...
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长寿老人饮食习惯
长寿老人饮食习惯 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。 每天早晨，把50克燕麦片加入250克开...
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长寿老人饮食四字诀：淡、杂、
长寿老人饮食四字诀：淡、杂、鲜、野 在北方，我们偏爱口味重的食物。腌渍品、咸菜、酸菜常见于餐桌，是不可缺少的调味品;“片粉烩肉”更是一道美味佳肴、节日必备;和南方不一样，我...
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长寿菜
长寿菜 长寿菜 如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇...
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长寿饮食要遵循二八定律
长寿饮食要遵循二八定律 导语：经济学上所说的“二八定律”同样可以应用到健康饮食领域，其核心内容是，就像黄金分割点0.618是个神奇的数字一样，在健康领域2：8也是一个神奇的比例。...
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长寿，要相信自己，说服自己，
长寿，要相信自己，说服自己，发现自己，征服自己 长寿的秘诀是什么?遗传、药补抑或是食疗? 如今，越来越的人关注养生，用各种各样的方法来让自己更健康、更长寿。然而，人们常常最...
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长寿：每天坚持十个一分钟
长寿：每天坚持十个一分钟 1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2、手指摩头一分钟：手指由前额深摩...
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长期吃素后果惊人，400人调查报
长期吃素后果惊人，400人调查报告揭真相 长期吃素后果惊人，400人调查报告揭真相 长期的素食，对人体健康的影响如何？是好？是坏？不少社会人士及素食家们对此问题非常关心。特别是近...
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长期吃素有无副作用？
长期吃素有无副作用？ 长期吃素的副作用——科学家的惊人发现! 长期吃素，究竟对人体健康的影响如何?是有害?是有益?不少社会人士及素食家们对此问题非常关心。特别是近年来，血管硬化...